Hanf-Samen-Rezepte: Wie man Hanf-Samen verwendet

Hanf-Samen-Rezepte.

Hanfsamen sind eine sehr gesunde Proteinquelle für Vegetarier und sind ein einfaches Superfood, das in jede gesunde Ernährung aufgenommen werden kann. Stöbern Sie durch einige dieser vegetarischen und meist veganen Hanfsamen-Rezepte und genießen Sie all die gesunden Hanf-Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren!

Siehe auch: Was sind Hanfsamen?

Frühstücksideen mit Hanfsamen

Am liebsten streue ich Hanfsamen zum Frühstück, indem ich etwas in Getreide, Müsli oder Vollkorn einstreue (ich liebe Quinoa oder Quinoa Flocken zum Frühstück). Ich frühstücke .

Eine weitere einfache Möglichkeit, um einige der leckeren knusprigen Omega-3-gefüllten Hanfsamen zum Frühstück zu bekommen, besteht darin, sie auf Toast zu verteilen. Sie sind fantastisch auf Toast mit Erdnussbutter (oder Soja-Nuss-Butter oder Mandelbutter oder was auch immer Sie verwenden), und ich liebe Toast mit ein wenig Earth Balance Vegan Margarine und eine Prise Hefe und Hanfsamen für ein schnelles Frühstück. Es mag komisch klingen, aber klopfe es nicht an, bis du es versuchst! Hier sind ein paar mehr gesunde vegetarische und vegane Frühstücksrezepte, um Hanfsamen zum Frühstück zu haben:

  • Rohkost Müsliriegel Rezept mit Hanfsamen
  • Hausgemachte Hanfmilch

Salate mit Hanfsamen

Ein Hanfsamen-Shake passt gut zu jedem Salat, um ihn zu verwandeln grüner Salat in einen superfood grünen Salat - Sie können wirklich nichts falsch machen. Hier ein paar Rezepte mit Hanfsamen-Salat:

  • Superfood-Salat aus Grünkohl, Feta und Hanfsamen
  • Nutivas Hanfsamen Tabbouli

Hauptgerichte

  • Bobs Hanfburger
  • Hanftofu

Soßen und Dips

  • Hanfsamen Hummus
  • Hanfsamen und Basilikumpesto