Wie man aktives Zuhören mit seinen Kindern praktiziert

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Was ist aktives Hören?

Aktives Hören ist ein bisschen wie das Hören auf Steroiden. Wenn wir passiv zuhören, hören wir auf Inhalte - wir wollen die gesprochenen Worte hören und verstehen. Aktives Zuhören erfordert ein neues Niveau, auf dem wir versuchen, die vollständige Botschaft zu verstehen. Es bedeutet, darauf zu achten, was gesagt wird und wie es gesagt wird. Es beinhaltet das Bewusstsein für Körpersprache, Stimmflektierung und allgemeine Einstellung.

Um zu verstehen, was hinter den Worten steckt, reflektieren aktive Zuhörer, was sie dem Sprecher zu hören bekommen, um ihre Eindrücke und die Botschaft, die sie erhalten, zu bestätigen. Aktives Zuhören erfordert viel mehr Arbeit und Konzentration als einfach zuhören oder gerade genug hören, um eine Antwort zu geben. Aber aktives Zuhören vermittelt Liebe, Anteilnahme und Respekt - alles Kennzeichen einer verbesserten Kommunikation in der Familie.

Die Vorteile von Active Listening

Aktive Zuhörer verstehen Menschen besser und neigen dazu, produktiver zu sein, weil sie beim ersten Mal die vollständige Nachricht erhalten und nicht immer zur Klärung zurückkehren müssen . Weil sie Interesse bekunden und demonstrieren, dass sie für denjenigen sorgen, der die Botschaft sendet, neigen sie dazu, Vertrauen und Glaubwürdigkeit bei anderen aufzubauen. Aktive Zuhörer neigen auch dazu, Konflikte und Missverständnisse in der Kommunikation mit anderen zu vermeiden.

Besonders Eltern können echte positive Erfahrungen machen, wenn sie aktive Zuhörer für ihre Kinder sind.

Wenn Kinder klein sind und Eltern aktiv zuhören, können Eltern gute Kommunikationsmuster entwickeln, die ihren Kindern helfen, sich wertgeschätzt und verstanden zu fühlen.

Wie man ein aktiver Zuhörer wird

Sobald Kinder die Tweens und Teenagerstufen erreichen und sie nicht so offen mit Eltern kommunizieren, wie es Mama und Papa gerne hätten, kann aktives Zuhören einige dieser eingebauten Kommunikationsfehler überwinden ihre Kinder.

Ein aktiver Zuhörer als Elternteil zu werden, ist eine Frage des Lernens und Übens der Grundfertigkeiten, bis diese Fähigkeiten zu einem festen Bestandteil des Lebens werden.

Höre mit all deinen Sinnen

So oft hören wir nur auf Worte. Aber Nachrichten werden auf verschiedene Art und Weise kommuniziert, nicht nur mit den verwendeten Wörtern. Stimmflektierung, Körpersprache und andere nonverbale Kommunikation können oft die Bedeutung von Wörtern verändern. Zum Beispiel können die Worte "Ja, richtig" positiv sein, wenn sie mit Begeisterung gesprochen werden; Aber wenn sie mit Zynismus gesprochen werden, können dieselben Worte Zweifel und Mangel an Vertrauen vermitteln.

Versuchen Sie diese Tipps, um mit Ihrem ganzen Körper zu hören

  • Sehen Sie sich Ihr Kind direkt an, wenn es mit Ihnen spricht.
  • Lassen Sie sich durch andere Dinge nicht von der Konversation ablenken
  • Beobachte die Körpersprache; Beachten Sie, ob sie "geschlossen" oder "offen" handeln, während sie sprechen.
  • Vermeiden Sie es zuzuhören, um eine Antwort auf die ursprüngliche Kommunikation vorzubereiten. höre den ganzen Weg durch die Kommentare deines Kindes, bis er oder sie fertig ist

Kommuniziere mit deinem ganzen Selbst

Wenn Kinder mit uns kommunizieren, beobachten sie unterbewusst die Hinweise, die wir geben, ob wir ihnen wirklich zuhören.Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Signale senden.

Ein Kommunikationstrainer schlägt vor, dass wir das Akronym "S. O. L. E. R" verwenden, um uns daran zu erinnern, wie aufmerksam zu sein ist.

  • Platziere die Person
  • Öffne deine Körperhaltung
  • Lehne dich der Person zu, die spricht
  • Augenkontakt während der ganzen Nachricht
  • Während des Hörens entspannen

Die Botschaft reflektieren

In diesem Skill setzen wir versuchen zu validieren, was wir verstehen, wird gesagt. Während Sie anfangen, die Nachricht zu erhalten, überprüfen Sie, ob Sie verstehen, was gesagt wird. Wenn sich ein Kind beispielsweise über die Auswirkungen auf sein soziales Leben beschwert, kann es sein, dass etwas wie "Ich höre, dass es sehr wichtig für dich ist, mit deinen Freunden zusammen zu sein. Stimmt das?"

Wenn das Kind sagt "Ja", dann kann die Diskussion weitergehen. Wenn er sagt: "Nein, Dad, du hörst nicht zu", dann kannst du dich dafür entschuldigen, dass du die Nachricht nicht bekommen hast, und bitte ihn, dies zu klären.

Erwägen Sie die Verwendung von Sätzen wie:

  • "Es klingt für mich wie Sie sagen ..."
  • "Was meinst du wenn du sagst ...?"
  • "Was ich höre du sagst ist ..." < "Ich nehme an, als du dich gefühlt hast _____ als ..."
  • Wiederhole nicht einfach die Worte, die sie gesagt haben, sondern reflektiere ihre Gefühle und die umfassendere Botschaft. Wenn sie ihre Worte zurücksprechen, wird der Zweck des Nachdenkens zunichte gemacht. Versuchen Sie zu paraphrasieren und fügen Sie hinzu, was Sie aus ihren Gefühlen gesammelt haben.

Lassen Sie die Nachricht den ganzen Weg gehen

Wir neigen dazu, vor allem mit unseren Kindern oft zum Ende der Diskussion zu springen. Im Grundbeispiel denken wir, dass die Kinder wollen, dass wir eine andere Entscheidung treffen, also schneiden wir sie ab und lassen sie wissen, dass wir unsere Meinung nicht ändern. Sie fühlen sich abgewertet, wenn wir nicht zulassen, dass das Gespräch zu Ende geht. Ein Elternteil sollte:

Vermeiden, voreilige Schlüsse zu ziehen

  • Arbeite, um den Gedankenfluss nicht zu unterbrechen, außer um zu reflektieren und klarzustellen
  • Urteil fällen und dann ausgleichen
Reagieren Sie mit Respekt

Bestätigen Sie, dass Ihre Kinder echte Gefühle haben und, selbst wenn Sie mit ihrer Herangehensweise oder ihrer Interpretation der Realität nicht einverstanden sind, respektvoll auf ihre Bedenken reagieren. Arbeite hart, damit sie sich nicht unfähig fühlen oder ihre wirklichen Gefühle abwerten.