Waschen von medizinischen und Sport-Kompressions-Kleidungsstücken

Justin Edmonds

Kompressions-Kleidungsstücke wie Socken, Strumpfhosen und Ärmel werden seit langem von der medizinischen Gemeinschaft verschrieben, um Menschen mit schlechter Durchblutung zu helfen. Die Kompressionsstücke wirken wie eine zweite Hautschicht, die den Widerstand bietet, den die geschwächte Haut nicht mehr kann. Die Stücke können in Drogerien oder medizinischen Gerätschaften mit unterschiedlichem Grad der Kompression gefunden werden. Die höheren Kompressionsgrade erfordern oft eine ärztliche Verschreibung.

Diese Kompressionsstrümpfe werden oft nach der Operation verschrieben, um die Muskeln zu unterstützen und die Durchblutung zu erhöhen. Reisende tragen seit langem Kompressionsstrümpfe, um tiefe Venenthrombosen zu verhindern und Schwellungen zu reduzieren.

Jetzt haben Kompressionsbekleidung Einzug in die Sportwelt gehalten. Viele Athleten und Trainer behaupten, dass sie helfen, die Leistung zu verbessern. Während einige der Ergebnisse diskutiert wurden, sind sich fast alle Trainer einig, dass Kompressionskleidung den Muskeln helfen kann, nach anstrengenden Übungen zu heilen, indem sie die Flexion und Extension verbessern. Was die Genesung anbelangt, spricht die Evidenz eher für die Kompression. Australische Forscher setzten Rugbyspieler in Taillen-zu-Knöchel-Strumpfhosen während aktiver Erholungsläufe auf einem Laufband (Abkühlphase) fest, dass Kompression half, Laktat aus ihrem Blut zu entfernen. Laktat ist das Nebenprodukt, das bei intensivem Training zu Muskelverbrennungen führt.

Einer der Hauptvorteile von Kompressionssportbekleidung ist, dass sie die Muskeln warm hält, um Muskelzerrungen und Ermüdung zu vermeiden und Schweiß vom Körper weg zu leiten, um Wundscheuern und Hautausschlägen vorzubeugen.

Alle Kleidungsstücke haben irgendeine Form von Spandex, die mit anderen Fasern verwoben sind, um die Dehnung zu liefern. Sie können Sport Kompressionshemden, Shorts und Strumpfhosen finden.

Pflege von Kompressionsgeweben

Ob Sie die Kompressionsstücke aus medizinischen Gründen tragen oder Ihre athletischen Fähigkeiten verbessern wollen, sie benötigen eine angemessene Pflege, um effektiv zu sein und so lange wie möglich zu halten.

Keines der Stücke ist preiswert.

Selbst die stärkste Kompressionsbekleidung aus strapazierfähigen Materialien beginnt sich nach etwa zwölf Stunden Dauerabrieb, wie es medizinisch erforderlich ist, auszudehnen. Dies gilt insbesondere in Knie- und Ellenbogenbereichen, wo die Kleidungsstücke ständig gedehnt werden. Tägliches Waschen oder nach jedem Tragen hilft, die elastischen Eigenschaften wiederherzustellen und beizubehalten sowie Schweiß, Öle, Schmutz, Bakterien und abgestorbene Haut, die sich im Kleidungsstück angesammelt haben, zu entfernen. Häufiges Waschen schädigt die Kleidungsstücke nicht, wenn sie richtig ausgeführt werden.

  • Maschine oder Handwäsche?

    Kompressionskleidung kann je nach Präferenz des Benutzers maschinell oder von Hand gewaschen werden. Wenn Sie die Waschmaschine benutzen, legen Sie die Kleidungsstücke in eine Netzunterwäsche, um ein Hängenbleiben zu vermeiden und kleinere Gegenstände vor dem Verlust zu bewahren.Verwenden Sie immer den sanften Zyklus und verwenden Sie niemals heißes Wasser. Die Wassertemperatur sollte kühl dunkel gefärbte Kleidungsstücke oder warm für hellfarbige Gegenstände sein. Es ist am besten, zwei Sätze von Kompressionsstrümpfen zu haben, damit die Fasern Zeit haben, sich zu entspannen und ihre Form vor dem nächsten Tragen wiederzugewinnen. Sie werden länger dauern.

    Wenn Sie die Druckstücke mit der Hand waschen, verwenden Sie beim Waschen und Spülen erneut kaltes Wasser. Bewegen Sie die Teile nicht zu stark, dehnen Sie sie nicht und wringen Sie sie nie aus. Drücken Sie überschüssiges Wasser aus und rollen Sie das Kleidungsstück in ein trockenes Handtuch, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen.

  • Welche Reinigungsmittel verwenden?

    Harte Reinigungsmittel können die dünnen Fasern von Kompressionsstrümpfen zerstören. Es sollten milde Seifen oder Waschmittel verwendet werden, frei von Bleichmitteln, Chlor, Weichspülern oder anderen Waschhilfsmitteln. Verwenden Sie niemals Chlorbleiche auf Spandex, da die Fasern zerstört werden.

  • Wie sollen Kleidungsstücke getrocknet werden?

    Kompressionsteile und Kleidung sollten immer luftgetrocknet sein. Übermäßige Wärmeeinwirkung kann die elastischen Fasern der Kleidungsstücke schwächen oder sogar beschädigen. Ob Kleidungsstücke aufgehängt oder flach zum Trocknen gelegt werden, sollte direkter Sonneneinstrahlung oder direkten Wärmequellen wie einem Heizkörper vermieden werden und das Kleidungsstück sollte umgekrempelt werden. Es wird empfohlen, ein Handtuch auf einen Wäscheständer zu legen und das Kleidungsstück zum Trocknen aufzulegen. Wenn Sie das Kleidungsstück direkt auf einem Gestell oder einer Stange aufhängen, um es abtropfen zu lassen, kann das Gewicht des Wassers den Gegenstand dehnen, so dass er nicht richtig passt.

  • Wie lange halten die Kleidungsstücke?

    Die elastischen Fasern eines Kompressionsgewebes werden beim Tragen abgebaut. Während die richtige Pflege die Lebensdauer der Kleidungsstücke erhöht, müssen sie etwa alle sechs Monate täglich ersetzt werden. Wenn das Kleidungsstück nach dem Waschen nicht mehr in seine ursprüngliche Form zurückkehrt, Läufe oder Löcher im Material aufweist, fühlt sich das Kleidungsstück nicht mehr fest oder komprimierend an oder wenn das Kleidungsstück leicht anzuziehen ist, sollte es ersetzt werden.

  • Was sollte ich vermeiden, damit das Kleidungsstück länger hält?

    Obwohl Spandex oder Lycra oder Elastin ziemlich haltbare Fasern sind, können Chlor und Schweiß ihre Verschlechterung beschleunigen. Cremes, Lotionen und Öle können auch die Fasern schwächen und sollten nicht verwendet werden, wenn Kompressionskleidung getragen wird. Tragen Sie diese nur dann auf, wenn genügend Zeit zum vollständigen Trocknen vorhanden ist, bevor Sie die Kompressionsteile aufsetzen.