10 Tolle DIY Minz Tee Mischungen

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Pfefferminztee ist eine der beliebtesten Teesorten der Welt. Es kühlt und wärmt sofort und ist völlig erfrischend. Ich habe Minztee-Rezepte vorher gepostet, aber nie so: Jede der folgenden Teemischungen kann in fünf Minuten oder weniger hergestellt werden, und (weil sie mit getrockneten Kräutern hergestellt werden) können sie für Monate und Monate verwendet werden Kommen Sie.

Im Folgenden habe ich zehn Minztee-Mischungen aufgelistet, die deine Kräuterwelt rocken werden.

Von der super-beruhigenden (die "Day Spa" -Mischung) bis zu einem fetten Wake-up-Tee (gerösteter Yerba Mate mit Minze) zeigt diese Rezept-Kollektion die Vielseitigkeit von Minze und hebt alle seine besten Eigenschaften hervor.

So machen Sie Minztee-Mischungen

Für jedes unten aufgeführte Verhältnis messen Sie einfach die trockenen Kräuter in einer sauberen Schüssel oder in einem großen, sauberen Glas und rühren oder schütteln Sie leicht, um sich zu mischen. Dann versiegeln Sie Ihre hausgemachte Kräuter-Köstlichkeit in einem sauberen Glas und bewahren Sie es vor Licht und Hitze.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Mischung zu trinken, messen Sie ungefähr einen Esslöffel pro Tasse (wenn die Blätter ziemlich ganz sind) oder einen Teelöffel pro Tasse (wenn die Blätter viel zerbrochen sind) und steil in frisch gekochtem Wasser für fünf bis zehn Minuten (wenn nicht anders angegeben).

Diese Mischungen sind ideal für Geschenke oder für Ihren eigenen Tee. Egal, wie Sie sie verwenden, denken Sie daran, sie mit Freude zu machen und jeden Hauch dieses fantastischen Minzaromas zu lieben!

Hinweis: Sie können Pfefferminze (die für ihre gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist) oder Pfefferminz, Schokoladenminze, Zitronenminze, wilde Minze oder andere getrocknete Minzearten verwenden, je nach Vorliebe und individuellem Rezept.

Pfefferminze hat einen süßeren Geschmack als Grüne Minze (die im Geschmack "schärfer" sein kann). Wie die Namen andeuten, schmecken Zitronenminze und Schokoladenminze wie Zitrone und Schokolade.

Und nun zu den Rezepten!

Day Spa: Lavendel-Pfefferminzteemischung

Ich habe mal mit einem Teegeschäftsbesitzer gesprochen, der gesagt hat, dass die einzigen Tees, die es je gab, Lavendel und Minze sind.

Es gibt etwas Wahres hinter dem Witz! Beide Kräuter sind tief entspannend vom ersten Schnupfen, und sie sind ideal für Spas, Abende in und andere Gelegenheiten, um sich zurückzuziehen und zu entspannen, wie Sie es meinen.

  • 1/2 Tasse getrocknete Minzblätter
  • 2-3 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten

Diese leichte Kräutertee kann im Voraus gemischt und leicht zubereitet werden, wenn Sie sie wirklich brauchen. Falls gewünscht, fügen Sie etwas trockenes Stevia zu der Mischung hinzu oder versüßen Sie das Gebräu mit Honig. Achten Sie darauf, diesen Tee zwischen den Schluckern wirklich einzuatmen - das Aroma wird Ihren ganzen Tag umdrehen.

Minze Chocolate Tea: ein prächtiges und gesundes Minzgetränk

Sie können diese Dessert-Teemischung entweder mit Houjicha-Grüntee (der einen röstlichen, nussigen Geschmack hat) oder Rooibos-Rottee (der einen holzigen, süßen Geschmack hat) herstellen .Beide sind erhaben!

  • 1/2 Tasse Houjicha grüner Tee oder roter Rooibos
  • 1/4 Tasse getrocknete Minzblätter (vorzugsweise Schokoladenminze, auch andere Sorten sind toll)
  • 1/4 Tasse Kakaonibs
  • (optional ) 1/8 Tasse getrocknete Apfelstückchen, ein paar Prisen fein gehackter getrockneter Ingwerwurzel oder eine Prise 1/4 Teelöffel purer Vanilleextrakt

Marokkanische Minze: Schießpulver grüner Tee und Minze

Traditioneller marokkanischer Minztee wird mit frische Minzeblätter. Dieses Rezept bietet jedoch das ganze Jahr über einen minzigen, kräftigen Geschmack der marokkanischen Minze ohne die Notwendigkeit von Kräutern außerhalb der Saison.

Es enthält auch Zitronenverbene, ein Kraut, das in mehr altmodischen marokkanischen Minztee Rezepte verwendet wird (wie frische Orangenblüten und Wermut).

  • 1/2 Tasse Gunpowder grüner Tee
  • 1/3 Tasse getrocknete Minze
  • 1/4 Tasse Zitronenverbene

Servieren Sie mit reichlich Zucker oder Honig, falls gewünscht.

Wach auf! : Yerba Mate und Minze

Yerba Mate ist ein natürlich hoch-Koffein Kraut - ideal für Starthilfe am Morgen. Geröstete Yerba Mate hat einen toastigen Geschmack, der gut mit Minze harmoniert, und Minze wurde in Yerba Mate-Aufgüssen in Südamerika (Yerba Mate Heimat) seit vielen, vielen Jahren genossen. Diese Mischung gleicht die beiden kräftigen Aromen gut aus.

  • 1 Tasse geröstete Yerba Mate
  • 1/2 Tasse getrocknete Minze
  • (optional) ein paar Prisen getrocknete Zitronenschale oder Limettenschale

Im Sommer, versuchen Sie die gebrühte Kräuter-Infusion über Eis. Es ist auch toll mit einem Spritzer Zitrone oder einem Hauch Honig.

Lemony Fresh: Minze trifft auf zitronige Kräuter

Wie Minze und Schokolade sind Minze und Zitrone eine natürliche Ergänzung. Diese gesunde Kräutermischung kombiniert getrocknete Minze mit zwei zitronig schmeckenden Kräutern.

  • 1/2 Tasse getrocknete Minze
  • 1/2 Tasse getrocknete Zitronenmelisse
  • 1/2 Tasse getrocknetes Zitronengras
  • (optional) ein Schuss getrocknete Zitronenschale

Versuchen Sie diesen Tee mit einem Keil von frische Zitrone für zusätzlichen Geschmack.

Bauch-Tee: eine magenstillende Minz-Mischung

Minze ist berühmt für ihre Fähigkeit, viele Magenprobleme zu lindern. In der Tat, zusammen mit Fenchel, Ingwer und anderen Magen-Unterstützer, ist es eines meiner am meisten empfohlenen Kräuter für die Verdauung. So erhalten Sie Ihre eigene Charge für den Fall, dass Sie sie benötigen:

  • 1 Tasse getrocknete Minze
  • 1/4 Tasse Fenchelsamen
  • (optional) 1/8 Tasse fein gehackter getrockneter Ingwer

Einige die Menschen geben ihren Bäuchen gern Honig. Es hilft oft auch!

Minzblüten: eine blumige Minzteemischung

Ja, Minze ist toll mit allen Arten von kräftigen Aromen. Aber wie wir es mit "Day Spa" (das erste Rezept auf der Seite) gesehen haben, passt Minze auch zu bestimmten Blumenaromen. Diese Mischung ist ein großartiges Beispiel dafür. Es verbindet Minze mit Hagebutten und Hibiskus - zwei besonders süß-herbe Blüten, die den frischen Geschmack der Minze schön ausgleichen.

  • 1/2 Tasse getrocknete Minzblätter
  • 1/2 Tasse getrocknete Hagebutten (Ich empfehle sehr, biologische Hagebutten zu wählen.)
  • 1/2 Tasse getrocknete Hibiskusblüten

Fügen Sie ein wenig trockenes Steviablatt hinzu, wenn Sie möchten oder versüßen Sie, nachdem Sie jede Tasse aufgebrüht haben.

Mom-to-Be-Tee: Schwangerschaftsmischung

Brennnesselblätter und Himbeerblätter haben nachweislich bei tief nährenden Schwangeren und bei der Reduzierung von Problemen geholfen, die während Schwangerschaft und Geburt auftreten können.Fülle diese Mischung über Nacht in einem Einmachglas, dann streiche die Blätter aus und trinke sie am nächsten Tag.

Wenn Ihr Kräutersammler nichts anderes sagt, trinken Sie diese Mischung drei Wochen lang und wechseln Sie dann drei Wochen lang zu einer Variante ohne Brennnessel. (Während für die Schwangerschaft sicher, Brennnesseln sind ziemlich stark, und viele Herbalists empfehlen eine Pause zwischen erweiterten Anwendungen.)

Als Nebensagung, ich schlage vor, wann immer möglich, Bio-Tees und Kräuter, und möchte die Bedeutung von organischen unterstreichen Kräuter für werdende Mütter.

Auch wenn Sie sich noch nie für Bio entschieden haben, denken Sie jetzt darüber nach.

  • 4 Tassen getrocknetes Himbeerblatt
  • 1 Tasse getrocknete Brennnesselblätter
  • 1/2 Tasse getrocknete Minze

Genießen Sie mit Bio-Honig oder anderen Süßstoffen, falls gewünscht.

Neuwertig Zustand: stärkende Mischung

Brennnessel ist ein ernsthaft magisches Kraut. Es ist unglaublich stärkend, und ich liebe es in Kombination mit mutigen, belebenden Minze aus diesem Grund. Infusion für fünf Minuten oder länger (sogar über Nacht) für einen koffeinfreien Schub in Ihrer Teetasse.

  • 1 Tasse getrocknete Brennnesselblätter
  • 1 Tasse getrocknete Minzblätter

Fügen Sie ein wenig Honig hinzu, wenn Sie mögen. Es bringt noch mehr Pep in deinen Schritt!

Cool Mint: tiefkühlende Kräuter

Technisch zwei Mischungen, das sind super-kühlende Kräutertees, die gut gegen Erkältungen, Halsschmerzen und Fieber sind. Steh länger als die meisten Biere - 10 bis 20 Minuten sind ideal.

  • 1/2 Tasse getrocknete Minze
  • 1/2 Tasse getrocknetes Salbeiblatt

oder

  • 1/2 Tasse getrocknete Minze
  • 1/4 Tasse getrocknete Schafgarbe Blätter (oder Blätter und Blüten) > 1/4 Tasse getrocknete Holunderblüten
  • Bei Halsschmerzen und Husten ein wenig Honig (vorzugsweise Bio-Honig aus der Region) zugeben.