6 Möglichkeiten, den Funken lebendig in Ihrer Ehe zu halten

Den Funken in deine Ehe zurückzubringen, ist die Mühe wert. Cultura RM / Liam Norris / Cultura / Getty Images

Ob Sie seit sechs Monaten oder sechs Jahren verheiratet sind, ist es normal, dass einige der "Funken" in Ihrer Beziehung im Laufe der Zeit verloren gehen könnten. Zu Beginn sind die Dinge immer spannend. Im Laufe der Zeit werden Sie mehr aneinander gewöhnt und Sie können beide aufhören zu versuchen, Dinge so spannend oder unvergesslich zu machen.

Hier sind sieben Möglichkeiten, wie du den Funken in deiner Beziehung behalten oder zurückbekommen kannst:

1. Brechen Sie Ihre Routine

Es ist leicht, sich in eine Routine zu begeben, wenn Sie schon länger mit jemandem zusammen waren. Ihr Leben zusammen wird vorhersehbar und ein bisschen langweilig. Wenn Sie etwas Aufregung in Ihre Beziehung zurückbringen möchten, brechen Sie Ihre Routine und machen Sie neue Sachen. Wenn Samstage immer für Hausarbeiten reserviert waren, planen Sie ein Abenteuer. Probieren Sie etwas Neues aus, über das Sie vielleicht schon gesprochen haben und nie dazu gekommen sind. Es ist leicht, sich in Routinen wohl zu fühlen, aber Sie wollen nicht selbstzufrieden werden. Selbstgefälligkeit wird die Magie aus deiner Beziehung nehmen.

2. Überraschen Sie Ihren Ehepartner

Wann haben Sie Ihrem Partner zum letzten Mal einen sexy Text oder ein Foto geschickt? Du musst nicht komplett nackt werden und ein volles Foto von der Arbeit machen. Wenn dein Partner deinen Magen liebt, schicke ein Foto davon mit einer schelmischen Frage oder Aussage darüber, was passiert, wenn du dich wiedersiehst. Erinnerst du dich an das Gefühl, das du bekommen hast, als du zu Beginn deiner Beziehung überraschende Texte gesendet und empfangen hast?

Sie können sie nicht mehr tun, aber sie können die Funken sicher wieder fliegen lassen.

3. Lass dich nicht von den Hausarbeiten verzetteln

Ja, Hausarbeiten sind etwas, mit dem wir uns alle auseinandersetzen müssen, aber wenn du ihnen erlaubst, der Mittelpunkt deines Lebens zu werden, wird das die Romanze schnell umbringen. Anstatt darüber zu streiten, wer kochen muss und wer gestern Abend Geschirr gewaschen hat, schlagen Sie vor, gemeinsam zu kochen.

Dies kann eine große Bindungszeit für jedes Paar sein. Sie können Küsse schleichen und den Fähigkeiten Ihres Partners zustimmen. Erinnere deinen Partner daran, dass jemand, der den Müll rausbringt oder das Geschirr spült, unglaublich sexy ist (und es ist viel besser als zu nörgeln, wenn etwas getan werden muss).

4. Ziehe die Ablenkungen für eine Stunde zurück.

Schalte den Fernseher oder Computer aus und stecke dein Handy weg. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner und sprechen Sie mit ihm. Sie können ein romantisches Abendessen zusammen genießen, ein Spiel zusammen spielen oder mit ein paar Gläsern Wein auf der Veranda sitzen. Wenn Sie daran gewöhnt sind, Ablenkungen als Puffer zu nutzen, ist es vielleicht zunächst unangenehm, gemeinsam eine ruhige Zeit zu verbringen, aber geben Sie nicht auf und kehren Sie zu alten Gewohnheiten zurück.

5. Gemeinsam neue Dinge ausprobieren

Nach Erkenntnissen der Gehirnforschung aktivieren neue Erfahrungen das Belohnungssystem unseres Gehirns.Dies erhöht zwei gute Chemikalien: Dopamin und Noradrenalin. Dies führt zu Gefühlen, die denen der frühen romantischen Liebe ähneln. Dies ist ein weiterer Grund, aus der Routine auszubrechen und neue Erfahrungen zu sammeln.

6. Bleiben Sie in Verbindung

"Verbinden" mit Ihrem Partner wird wieder den Funken in Ihre Beziehung zurückbringen. Manche Leute denken, dass dies eine Menge Aufwand erfordert, aber Sie haben dies einmal getan, sonst wären Sie nicht vorbei gekommen!

Sie wissen, wie man sich auf Basis dieser frühen Zeiten in Ihrer Beziehung verbindet, und es bleibt ein Muskelgedächtnis, das nur etwas Übung benötigt. Dies beinhaltet häufig zu sprechen. Themen vom Alltag bis zur Tiefe und Emotionalität müssen sich selbst offenbaren. Auf diese Weise entwickeln wir Nähe in Beziehungen und die Art und Weise, wie wir Nähe pflegen.

Sie denken vielleicht, dass der Verlust des Funkens ein typischer Teil einer Ehe ist, aber das muss nicht sein! Es ist nicht so schwer, wie du denkst, es zurückzubringen und es zu behalten und aufrechtzuerhalten. Das Erstellen oder Neugenerieren von Funken dauert nur ein paar einfache, aber wesentliche Verhaltensweisen.

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