Wie man mit seinen Kindern über Trennung und Scheidung spricht

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Viele Scheidungseltern haben mir erzählt, dass das Erzählen ihrer Kinder das Schwierigste war, was sie jemals tun mussten. Die Ankündigung wird nicht einfach sein. Und es wird nicht schnell gehen. Aber mit diesen Dos and Don'ts zu gehen, wird Ihnen helfen, zu wissen, was Sie erwartet und sich mit Sensibilität und Liebe durch die Erfahrung bewegen.

So sprichst du mit deinen Kindern über Trennung und Scheidung

  • Sag die Wahrheit - Deine Kinder sind sehr aufmerksam. Versuchen Sie nicht, sie anzulügen oder grundlegende Informationen zurückzuhalten. Gleichzeitig sollten Sie sich jedoch der feinen Linie bewusst sein, die darin besteht, Fragen zu beantworten und ihnen mehr zu erzählen, als sie wissen müssen.
  • Bleib positiv - Deine Kinder werden sich von dir leiten lassen. Bemühen Sie sich, positiv und optimistisch zu bleiben, und Sie werden feststellen, dass Ihre Einstellung ansteckend ist. Die Veränderungen, die du gerade in deinem Leben machst, sind vielleicht nicht die, die dir gewünscht hätten, aber das Leben ist ein Abenteuer, und zusammen wirst du das Beste daraus machen.
  • Erinnere deine Kinder daran, dass du sie vorbehaltlos liebst - Das ist absolut kritisch. Selbst wenn Ihre Kinder nicht andeuten, dass sie Fragen haben, ob Sie jemals "aus Liebe" mit ihnen zusammenfallen könnten, sagen Sie ihnen immer wieder, dass Sie sie immer lieben werden, egal was sie tun >. Du willst, dass sie wissen, dass es absolut nichts gibt, das dich daran hindern könnte, sie zu lieben! Stellen Sie sicher, dass Ihre Aktionen Ihre Worte unterstützen.
  • - Das ist knifflig. Wir alle wissen, dass Taten mehr sagen als Worte, und nirgendwo in unserem Leben ist das wahrer als bei unseren Kindern. Aber gerade jetzt schmerzt du; und es kann für Sie extrem schwierig sein, geduldig zu sein und sich um Ihre Kinder zu kümmern, wenn jede Faser Ihres Wesens nach etwas Raum schreit, um Ihren Verlust zu trauern. Versuchen Sie, sich bewusst zu sein, ob die Nachrichten, die Sie Ihren Kindern mit Ihren Worten geben, mit den Botschaften übereinstimmen, die Sie ihnen mit Ihren Handlungen und sogar Ihrer Körpersprache geben. In dieser Hinsicht zu konsistent zu sein, kann bedeuten, dass Sie gelegentlich etwas Zeit von Ihren Kindern wegplanen müssen, damit Sie Ihre eigenen Gefühle durchschauen und mit neuer Energie und Entschlossenheit nach Hause zurückkehren können.
Sei Geduld
  • - Du wirst feststellen, dass dein Kind immer wieder dieselben Fragen stellt. Dies bedeutet nicht notwendigerweise, dass Sie die Antworten nicht deutlich genug erklären. Kinder müssen oft dieselbe Information oft hören, damit sie in ihren eigenen Köpfen Sinn macht. In der Tat werden viele Kinder diese wichtigen Gespräche wiederholen, während sie sich ausruhen oder spielen, und zu wissen, dass sie die Antworten und die richtige Reihenfolge in ihren Köpfen haben, kann sehr beruhigend sein.
Ihre Kinder werden zu Recht viele Fragen haben, wenn Sie ihnen von Ihrer Scheidung oder Trennung erzählen. Und es ist wichtig, vorausschauend zu planen, mit Ihren Exmitarbeitern zusammenzuarbeiten, was Sie vorhaben zu sagen, und zu wissen, welche Offenlegungen zu vermeiden sind.

Wie Sie mit Ihren Kindern über Scheidung sprechen:

Sprechen Sie nicht negativ über das andere Elternteil

  • - Als ein Produkt von Ihnen und dem anderen Elternteil werden Ihre Kinder nicht in der Lage sein, negative Worte zu trennen die anderen Eltern von ihren Eindrücken über Ihre Gefühle über sie. So verärgert du jetzt auch gegenüber dem anderen Elternteil bist, denke daran, dass du ihn oder sie vor deinen Kindern kritisierst, entweder unterbewusst oder bewusst, als ob du sie als Individuen kritisierst. nicht nur der andere Elternteil, mit dem Sie rechtmäßig verärgert sein können. Ändern Sie das Thema nicht und vermeiden Sie das Gespräch - Achten Sie darauf, dass Ihre Kinder ihre Fragen besprechen müssen. Dies ist natürlich und sollte nicht vermieden oder entmutigt werden. Darüber hinaus stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Kinder bestimmte Fragen immer wieder stellen. Versuchen Sie, sich in ihr Bedürfnis hineinzuversetzen, sich mit so vielen Einzelheiten wie möglich vertraut zu machen, und seien Sie geduldig, wenn Sie mit den gleichen Fragen an Sie herantreten, die Sie gestern besprochen haben. Keine unangemessenen Details teilen
  • - Achten Sie darauf, dass Ihre Kinder die spezifischen Details, die zu Ihrer Trennung führen, nicht benötigen - und nicht eindringen sollten. Bewahren Sie diese Details für sich selbst auf, wenn Sie auf ihre Fragen antworten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie zu mehr Informationen drängen, als Sie bereit sind zu teilen, dann sagen Sie Ihren Kindern direkt, dass einige dieser Details erwachsen sind, und während Sie alle ihre Fragen beantworten möchten, gibt es einige Details Sie werden nicht diskutieren. Erwarte nicht, dass dein Kind Seiten nimmt
  • - Es ist schön, Leute um dich herum zu haben, die mit dir übereinstimmen und deine Entscheidungen und Handlungen unterstützen. Aber diese unterstützende Rolle sollte Ihre Kinder nicht ausfüllen. Speichern Sie das für Ihre erwachsenen Freundschaften. Denken Sie daran, dass es nicht darum geht, Partei zu ergreifen. Unabhängig davon, wie falsch du das Verhalten und die Entscheidungen deines Exs fühlst, wird dein Kind - auf einer bestimmten Ebene - immer noch eine Beziehung mit ihm haben wollen, und du kannst dein Kind unterstützen, indem es diese andauernde Beziehung unterstützt. Sprechen Sie nicht über Child Support
  • - Child Support ist schließlich ein Erwachsener Sorge. Ihre Kinder haben keine Kontrolle darüber, wann und ob diese Unterstüt- zungsüberprüfungen eintreffen, also ersparen Sie ihnen die Details, wenn die Kinderbetreuungsüberprüfungen zu spät sind oder ganz fehlen. Denken Sie auch daran, dass Ihre Kinder die Schwächen Ihres Exs in dieser Hinsicht sehr wahrscheinlich bereits kennen, und dass Sie ihn vor Ihren Kindern beschuldigen, dass sie sich nur unnötigerweise für diese erwachsene Angelegenheit verantwortlich fühlen.